Nach sieben Tagen: messen, justieren, dranbleiben
Sieh dir die Wochen‑Zusammenfassung an: Wie viel wurde aufgerundet, wie fühlten sich die Benachrichtigungen an, gab es Reibung? Passe Beträge minimal an, nicht radikal. Feiere einen kleinen Erfolg bewusst, damit dein Gehirn die Routine positiv markiert. Teile eine Beobachtung in den Kommentaren, und hol dir eine Idee von anderen, die bereits ähnliche Regeln nutzen und gerne Erfahrungen weitergeben.